РУБРИКИ
Домохозяйке на заметку
Домашний уют
Красота и здоровье
В хозяйстве пригодится
Кухня
Моя семья
Рукодельница
За покупками
Вне дома
В гармонии с природой
Архив статей
ПОСИДЕЛКИ
Общение
Тесты
Гороскопы
Анекдоты
Рецепты
АВТОРСКИЕ ПРАВА
© 2004 "Домохозяйка".
Дизайн и идея: Римма Малова
Поддержка: РИЦ "Литкон"

Перепечатка и коммерческое использование без письменного разрешения редакции запрещены.

По всем вопросам:
(095) 509-24-61
info@domohozyaika.ru
ДОМАШНИЙ УЮТ: Спальня для здорового сна

  Мы уже знаем о том, как правильно питаться и воспитывать детей, а вот о том, как правильно спать, пожалуй, не встретишь ни в одной книге. Но ведь сон – это тоже часть жизни, притом не маленькая. Ведь примерно треть своей жизни мы проводим в постели. И раз уж мы лежим в кровати столько времени, важно, чтобы эта самая кровать была максимально удобной. Кроме того, как известно, некомфортное положение во время сна создает массу проблем со здоровьем и понижает наше настроение. Поэтому к выбору кровати и матраса нужно подходить со всей ответственностью..

Кровать, чтобы спать
Сегодня кроватей существует великое множество - раздельные и двуспальные, «королевские» и с пологом на четырех стойках, «санного» типа, водяные и даже… надувные. Однако, выбирая кровать, следует руководствоваться не только ее дизайном, формой и цветом, а, в первую очередь, размерами, материалами, из которых она изготовлена, и основой для матраса.
Кровать, пожалуй, единственный вид спальной мебели, который продается по частям. Вряд ли вам придет в голову покупать к новому шкафу полки в другом магазине, но купить матрас для кровати отдельно - совершенно естественная вещь.
Корпус кровати может быть деревянным, металлическим, плетеным (из лозы или ротанга), из ДСП. Еще существуют так называемые «интерьерные» кровати, которые полностью обтянуты тканью. По желанию покупателя могут быть обтянуты тканью и прикроватные тумбы. Хотя особенно популярны, конечно же, кровати из натурального дерева. Кроме того, в зависимости от ее стиля, применяют различные приемы работы с материалом: например, деревянная мебель может быть искусственно состарена, покрыта специальными декоративными составами, выглядеть полированной, золоченой, глянцевой, "свежеструганной", имитировать поверхность мрамора, камня, то есть быть любой фактуры.
Ширина односпальной кровати должна составлять не менее 90 см, а двуспальная – 1,60. Если позволяет место и финансы, лучше купить себе 1,5-спальную (от 1,20 м) или комфортную двуспальную (от 1,80 м). Дело в том, что чересчур короткая или узкая кровать сдерживает непроизвольные движения человека во время сна, не давая полноценного отдыха мышцам. Поэтому каждый дополнительный сантиметр дает больше и места, и комфорта. Хорошая кровать должна быть устойчивой, а также пропитываться огнеупорным и водостойким составом.
Безусловно, диваны, раскладывающиеся кушетки и кресла-кровати незаменимы, если в доме гости. А в небольших квартирах они дают возможность скомбинировать гостиную и спальню, объединяя в себе мягкий уголок и кровать. Но, к сожалению, по мнению специалистов-медиков, через какое-то время это негативно сказывается на качестве сна и вашем самочувствии. Ведь на раскладном диване человек, как правило, лежит на матрасе, состоящем из двух-трех частей, что может существенно расстроить сон.
Покупая кровать, в первую очередь, убедитесь в ее качестве, быстрой и качественной доставке и сборке. Помните, что гарантия на мебель должна даваться фирмой-производителем, а на сборку - фирмой-продавцом.

Матрас-лекарь
Но кровать, пусть даже сделанная из золота, теряет ценность и привлекательность без наиважнейшего элемента - матраса. В отличие от кровати, современный матрас должен быть не столько красивым, сколько «ортопедичным» (то есть анатомически поддерживать тело во время сна, предотвращая болезни позвоночника и костно-мышечных суставов). Основой ортопедического матраса может быть специальный блок на независимых пружинах веретенообразной формы, каждая из которых помещена в отдельный мешочек, сшитых между собой или из двухконусных пружин типа «боннель». Кроме того, пружинный блок накрывается различными слоями: из войлока, конского волоса, морских водорослей, кокосовых волокон или других натуральных и синтетических материалов, что также позволяет равномерно распределить нагрузку тела без вовлечения соседних пружин.
К примеру, разработки матрасов Hukla ведутся в тесном сотрудничестве с врачами-ортопедами и научно-исследовательским институтом «Здоровья сна» в Германии. На основе исследований, проводимых институтом, подбирается такие наполнители для матраца, которые отвечают самым жестким требованиям. Кроме того, помимо обязательных сертификаций, они подвергаются дополнительным испытаниям. В ассортименте фабрики Hukla более 40 моделей матрасов, но особого внимания заслуживает уникальная модель Bodywell-W – это не ортопедический матрас, а анатомический. Анатомический эффект достигается путем «точечного» распределения нагрузки, так как каждая пружина этого матраса имеет индивидуальную жесткость, в зависимости от ее расположения. Во время сна на таком матрасе снимается мышечное напряжение и улучшается кровообращение, что исключает отек мышц в разных частях тела. Особенно рекомендуется людям, предрасположенным к заболеваниям позвоночника.
В непружинных ортопедических матрасах роль упругого элемента выполняют не пружины, а эластичное наполнение, которое, подобно пружинам, позволяет поддерживать тело в анатомически правильном положении.
Наполнитель нового поколения Tempur – это вязкоэластичная термочувствительная полиуретановая пена, которая под действием веса и тепла тела человека размягчается и принимает точные контуры его тела, равномерно распределяя нагрузку. Tempur - это высокотехнологичный материал, который изначально был разработан NASA для для американской космической программы в 1970 году. Благодаря уникальной способности поглощать энергию давления, матрасы и подушки Tempur позволяют телу отдыхать в наиболее естественном положении, устраняя напряжение мышц. Таким образом, именно наполнители матрасов определяют их жесткость и мягкость, увеличивают эластичность и добавляют комфортности. В качестве наполнителей обычно используют шерсть, хлопок, лен, латекс, койру, струтофайбер, конский волос, морские водоросли, шелк и другие.
Не менее важной составляющей современной кровати является так называемое ортопедическое основание, на которое и кладется матрас. А потому сама кровать - боковины и спинки - чаще всего выполняет лишь декоративные функции. Нагрузки же принимает на себя специальная конструкция, которая скрывается за блестящим фасадом. Ортопедическое основание представляет собой раму из легкого и прочного металла на четырех ножках, которую можно спрятать за боковинами и спинками кровати. Рама перекрыта упругими и прочными деревянными рейками (чаще всего, из бука или березы), которые изгибаются пропорционально давлению различных частей тела человека. Приобретая ортопедический матрас и подставку вы получаете готовое спальное место.

Где купить?
Сегодня в магазинах представлен широкий ассортимент кроватей и ортопедических матрасов, как отечественных (ORMATEK, CONSUL, STRUTO FIBER LINE, TORIS), так и зарубежных производителей (NUKLA, TEMPUR, SEALY, LORDFLEX’S, MAGNIFLEX, MATERMOLL, SIMMONS). Матрас можно и нужно подбирать индивидуально, не только по росту и весу, но и по вашему темпераменту (выбирая более мягкий или жесткий). Стоимость матраса зависит от количества и специфики пружин, от степени мягкости и жесткости, от качества наполнения и обивки. Если вы решили купить матрас в специализированном магазине, попробуйте для начала полежать на приглянувшемся вам матрасе по меньшей мере минут 10. Ведь вы собираетесь провести на нем треть своей жизни, так убедитесь, что вы чувствуете себя на нем действительно комфортно.
В продаже часто имеются матрасы в вакуумированной упаковке (он спрессован в рулон), что очень удобно при транспортировке. Предпродажная вакуумная упаковка матраса позволяет покупателю самостоятельно довезти его до места назначения даже на общественном транспорте, а самые большие размеры - на легковой машине. Эти матрасы очень удобны и долговечны, не слишком дороги сами по себе и при пересылке в другой город транспортные компании берут не дороже 300-400руб.
И не экономьте на себе, ведь удачный выбор матраса – залог хорошего сна и здорового позвоночника! Нельзя не сказать несколько слов об интернет–магазинах, которые специализируются на продаже ортопедических матрасов. Так, например, на сайте: www.matress.ru, Вы найдете широкий ассортимент, подробно описанный и прекрасно проиллюстрированный. Цены ниже, чем в обычных магазинах на 15-50%. Позвонив по тел. (095) 180-10-34, Вы получите подробную информацию и консультацию специалиста. Бесплатная доставка, оплата товара в момент доставки, делают преимущества покупки через интернет-магазин очевидными.
Tempur – это настоящий ортопедический матрас. Матрас ТЕМПУР принимает формы Вашего тела, равномерно распределяя вес по всей поверхности. Клинически доказано, что он помогает предотвратить боли в спине, суставах, решит проблемы циркуляции крови, частых головных болей и остеохондроза. Матрасы от NASA. Полная информация об изделиях Tempur на сайте www.tempurshop.ru тел. (095) 589-58-75
Интернет-магазин WFS.ru (Web Furniture Store) предлагает матрасы и кровати фабрики Hukla, Tempur и других ведущих производителей Европы. Ассортимент магазина насчитывает более 40 моделей кроватей и 50 моделей матрацев. Кроме того, здесь Вы сможете подобрать кухни и спальни таких известных производителей, как Nolte (Германия), Berloni (Италия) и Aran (Италия). Вся мебель для дома и офиса в «Мебельном супермаркете WFS.ru». Тел. (095) 507-38-21; 507-38-76.
Материал подготовила Римма Малова

ПЕЧАТНАЯ ВЕРСИЯ
О журнале
Рекламодателю
Архив номеров
Добавить в избранное
КОНТАКТЫ
Обратная связь
РЕКЛАМА
Наши партнеры
Реклама в журнале
Реклама на сайте
Обмен ссылками